Uzsākot azartspēles, jums jāapzinās, kādas sekas šī darbība var atstāt uz jūsu dzīvi. Azartspēles ir izklaidējoša darbība, taču dažiem cilvēkiem tā var negatīvi ietekmēt, ja viņiem rodas atkarība no azartspēlēm. Mēs uzskatām, ka, ja esat informēts par sekām, varat pievērsties azartspēlēm piesardzīgāk, lai neizveidotos atkarība.
Ir daudz dažādu organizāciju, ar kurām varat sazināties, ja meklējat padomu vai palīdzību attiecībā uz uzvedību azartspēlēs. Šeit ir saraksts ar dažām organizācijām, kuras varat atrast:
· GamCare
Tīmeklis: www.gamcare.org.uk
E-pasts: [email protected]
Palīdzības tālrunis: (+44) 0845 6000133
Tālrunis: (+44) 020 7378 5200
Fakss: (+44) 020 7378 5237
· Gordona māja
Tīmeklis: www.gordonhouse.org.uk / www.gamblingtherapy.org
E-pasts: [email protected] / [email protected]
Tālrunis: (+44) 01384 241292
· GA anonīmi spēlmaņi
Tīmeklis: www.gamblersanonymous.org.uk Tālrunis: 0207 384 3040
· Gam-Anon
Tīmeklis: www.gamanon.org.uk
Tālrunis: 08700 50 88 80
Mēs iesakām katram spēlētājam noteikt kontu noguldījumu limitus brīdī, kad viņi to izveido. Tādā veidā jūs vairāk kontrolēsiet savu darbību un vairāk kontrolēsit savu budžetu. Ir ļoti svarīgi, ka, sasniedzot ierobežojumu, nemēģiniet to mainīt.
Pašnovērtējuma tests ir lielisks rīks, kas palīdzēs labāk saprast, kādi ir jūsu azartspēļu paradumi. Pārliecinieties, vai esat godīgs, atbildot uz jautājumiem, jo tas ir vienīgais veids, kā saprast, vai jums ir kāda problēma.
· Vai jūs pavadāt lielāko daļu sava brīvā laika azartspēlēs?
· Vai jūs kādreiz esat spēlējis naudu, kas jums nepieciešama kaut kam citam?
· Vai esat zaudējis attiecības spēļu paradumu dēļ?
· Vai esat zaudējis darbu azartspēļu paradumu dēļ?
· Vai jums kādreiz ir bijusi miega problēma azartspēļu dēļ?
· Vai esat kādreiz spēlējis azartspēles, lai atgūtu zaudējumus?
· Vai jūs melojat par laiku, ko pavadāt azartspēlēs?
· Vai esat zaudējis labu reputāciju azartspēļu paradumu dēļ?
· Vai jūs kādreiz jūtat nožēlu pēc azartspēlēm?
· Vai jūs spēlējat azartspēles, kad nepieciešama nauda, lai atrisinātu finansiālās grūtības?
· Vai jūtat, ka esat zaudējis ambīcijas pret citām lietām?
· Vai jums ir liela vēlme spēlēt azartspēles pēc lielas uzvaras?
· Vai jūs spēlējat azartspēles, līdz jūs iztērējat visu savu naudu?
· Vai jūs aizņematies naudu azartspēļu veikšanai?
· Vai esat kādreiz kaut ko pārdevis, lai būtu nauda azartspēlēm?
· Vai jūs bieži spēlējat ilgāk, nekā plānojāt?
· Vai jūs spēlējat, lai izvairītos no dzīves problēmām?
· Vai esat kādreiz apsvēris prettiesisku darbību veikšanu, lai finansētu savas azartspēles?
Ja uzskatāt, ka azartspēles rada jums problēmas vai kāda iemesla dēļ ir jāpārtrauc azartspēles, uz noteiktu laiku varat sevi izslēgt. Vispirms varat sākt ar 7 dienu atdzišanas periodu, un, ja uzskatāt, ka ar to nepietiek, varat ilgāk sevi izslēgt.
Savam kontam varat iestatīt dažādus ierobežojumus, tostarp:
· Noteikt ierobežojumu summai, kuru jūs varat likt noteiktā laika posmā;
· Noteikt ierobežojumu zaudējumiem, kas jums var rasties noteiktā laika posmā;
· Nosakiet laika ierobežojumu, ko varat spēlēt vienas sesijas laikā;
· Izslēdziet sevi no spēles uz noteiktu vai nenoteiktu laiku.
Azartspēles ir tikai vēl viena izklaidējoša darbība, ko varat darīt, lai pavadītu kādu laiku. Viena lieta, kas jums jāsaprot, ir tā, ka tikpat daudz kā laimēšana ir spēles sastāvdaļa, tikpat daudz kā zaudēšana. Spēlējot ir iespējams sist lielus un doties turīga cilvēka mājās, bet ir iespējams arī pazaudēt visu savu naudu. Tāpēc iesakām noteikt budžetu un pie tā pieturēties. Ja jūs uzvarējat, spēlējot, uzskatiet to par bonusu un, ja zaudējat, tad tam vajadzētu būt iemaksai par visu jautrību, kas jums bija, spēlējot savu iecienīto spēli. Būsim godīgi, ka kazino spēles cilvēkiem piemīt tāda burvība, lai viņi vienlaikus izklaidētu un saviļņotu.