18+ | Spēlējiet atbildīgi | gamblingtherapy.org | Tiek piemēroti N&N
Azartspēles dažiem spēlētājiem var izraisīt atkarību, kas var kaitēt visiem cilvēka dzīves aspektiem. Ja uzskatāt, ka jūsu azartspēļu ieradumi kļūst nekontrolējami, ir pēdējais laiks veikt dažas darbības, pirms jūs nonākat vēl dziļākā grūtībās.
Pirmā lieta, ko mēs iesakām katram spēlētājam, ir noteikt budžetu pat pirms viņš sāk spēlēt. To var izdarīt, izveidojot kontu, iestatot budžetu dienai, nedēļai vai mēnesim, un, tiklīdz esat sasniedzis ierobežojumu, jums vajadzētu aiziet. Tādā veidā jūs vairāk kontrolējat savus līdzekļus.
Pašnovērtējuma tests ir lielisks instruments, kas palīdzēs labāk noteikt savu azartspēļu ieradumu. Šis ir jautājumu kopums, uz kuru jums ir jāatbild pēc iespējas godīgāk, galu galā tas ir jūsu labā:
Ja uz lielāko daļu šo jautājumu atbildējāt ar “jā”, tad, visticamāk, jums ir nopietnas problēmas ar azartspēlēm. Daudzas dažādas organizācijas palīdzēs jums cīnīties ar šo atkarību. Varat sazināties ar kādu no viņiem, lai saņemtu norādījumus un padomu, un, iespējams, kāds ir jūsu dzīvesvietā.
Anonīmie spēlmaņi ir viena no labi zināmajām organizācijām, kurā spēlētāji dalās savā pieredzē un mudina to darīt arī citus. Redzi, ir labi apzināties, ka citiem cilvēkiem ir tādas pašas problēmas kā jūs. Šeit ir arī saites uz citām organizācijām:
Nacionālā problēmu azartspēļu padome: 1-800-522-4700
Kalifornijas padome par kompulsīvām azartspēlēm: 1-800-GAMBLER info@calproblemgambling.org
Floridas piespiedu azartspēļu padome: 888-ADMIT-IT
GamCare: 0-845-600-0133
Anonīmie spēlmaņi
Ja uzskatāt, ka jūsu azartspēles kļūst nekontrolējamas un jums ir nepieciešams pārtraukums no azartspēlēm, daži rīki jums palīdzēs to izdarīt. Jūs varat sevi izslēgt no azartspēlēm uz noteiktu laiku, lai varētu koncentrēties uz citiem savas dzīves aspektiem. Šajā laikā jūs nevarēsiet piekļūt savam kontam, kā arī kazino nesūtīs jums nekādus reklāmas e-pastus. Ja vēlaties sevi izslēgt no sava konta, jums jāsazinās ar klientu atbalsta dienestu, un viņš jums palīdzēs veikt procedūru.
Lielākā daļa cilvēku spēlē azartspēles izklaides nolūkos un savu iespēju robežās. Taču ir neliela cilvēku grupa, kas redz azartspēles kā veidu, kā viegli nopelnīt naudu, un, kad viņus skar skarbā patiesība, viņi jau ir dziļi grūtībās.
Azartspēles ir jautra nodarbe, kurā ir iespējams nopelnīt lielu naudas summu tikai ar vienu griezienu, bet tajā pašā laikā jūs varat arī ļoti ātri zaudēt daudz naudas. Tātad tas ir risks, ko jums ir jābūt gatavam uzņemties pat pirms konta izveides. Ir dažas lietas, kas jums ir jāsaprot, pirms sākat spēlēt azartspēles:
Varat izmantot depozīta limitus un laika ierobežojumus, lai palīdzētu kontrolēt savus azartspēļu ieradumus.
Ja jums ir nepieciešams atpūsties no azartspēlēm, varat izmantot dažas kazino piedāvātās iespējas.
Ja uzskatāt, ka azartspēles sāk kaitēt jūsu dzīvībai, varat sazināties ar dažām no šīm organizācijām, lai saņemtu padomu un norādījumus:
Nacionālā problēmu azartspēļu padome: 1-800-522-4700 www.ncpgambling.org
Kalifornijas padome par kompulsīvām azartspēlēm: 1-800-GAMBLER info@calproblemgambling.org
Floridas padome par kompulsīvām azartspēlēm: 888-ADMIT-IT: www.gamblinghelp.org
GamCare: 0-845-600-0133: www.gamcare.org.uk
Anonīmie spēlmaņi: www.gamblersanonymous.org